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    面相学看心脏竟然如此之准?!

    楼主:食养达人 时间:2019-06-12 06:59:29

    心脏好比人体发动机,身体所有的功能,都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官,冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病,每年无情地夺走几十万人的生命。



    心脏好不好

    看脸就知道!


    在出现心悸、心前区疼痛之前,心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领,就能更好地发现心脏疾病的苗头,在关键时刻救自己一命!



    1

    脖子变粗


    从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。


    每天不妨摸摸脖子,定期测量颈围,具体方法:将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘(低头?#27893;?#21040;的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。如果颈围超标,空闲时可做一些颈部操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。


    2

    脸面浮肿


    正常人睡前?#20154;?#36739;多或晚上?#32536;?#36807;咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。


    但不太正常的浮肿需要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题,应及?#27604;?#21307;院就诊。



    3

    睑黄色瘤


    对于中老年人?#27492;擔?#30524;部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。


    这种黄色小肿块,也称黄色瘤,常见于四五十岁人群,主要是由低密度脂蛋白(坏胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。


    4

    疲?#31361;?#22833;眠


    很多女性患者在心脏病发作的前一周,会感到异常疲?#22836;?#21147;,还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此,如果突然格外疲?#31361;?#20986;现失眠,应?#24760;?#24515;脏是否出现异常了。



    5

    上气不接下气


    爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。


    6

    肠胃出现问题


    没有征兆的出现消化不?#32908;?#21589;吐,可能是心脏病发作的前兆,如果没有证据表示是食物中毒,应当怀疑是心脏出了状况,因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

    7

    不明原因大量出汗


    当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时,要高?#28982;?#30097;是心脏出问题了。心输出量(每?#31181;?#19968;侧心?#30097;?#20986;的血液总量)的大量减少和交感神经的过?#28982;?#36291;,会造成心脏病发作的出汗症状。


    8

    下巴疼痛


    典型的心绞痛始自于胸骨后方,患者会感到胸部有压力,这个区域有?#20806;啤?#25380;压和紧绷?#23567;?#19981;适?#35874;?#20250;发生在臂部、?#26412;薄?#32937;膀、上腹部、后背或下巴。因此,不要忽视身体各部位莫名的疼痛。



    9

    嘴唇发紫


    嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红,则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。


    10

    舌下静脉发黑


    对于有心脑血管疾病的人?#27492;擔?#33292;头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的。


    如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;

    如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能?#24515;?#34880;管疾病。


    如果出现上面这些情况,万万不能掉以轻心,及?#27604;?#21307;院排查,免得意外突发,要钱又要命!



    心脏要不好

    天然“强心剂”不能少


    在自然界中,有一种营养物质藏身在各种食物之中,它被誉为“植物强心剂?#20445;?span style="color: rgb(171, 25, 66);max-width: 100% !important;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;">它就是辅酶Q10,这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏特别的好东西。


    说辅酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽视的,它能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,为心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。


    哪些食物富含辅酶Q10呢?



    要让心脏好

    7种最伤心食物别吃了


    1.餐馆的汤


    一碗酸辣汤含7980?#37327;四疲?#30456;当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在?#26131;?#20026;好。



    2.番茄沙司


    半杯?#32960;?#30340;番茄沙司含有830?#37327;四啤?#22914;果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。


    3.牛肉干


    牛肉干是大家十分喜爱的零?#24120;?#23427;不含精制谷物,而?#28082;?#26377;大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。



    4.冰激凌


    健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300?#37327;恕?#19968;杯?#32960;?#30340;原味冰激凌就含有130?#37327;?#30340;胆固醇,更不?#30431;?#20854;他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮?#25345;?#30340;肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。


    5.炸鸡


    烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。



    6.炸薯条


    它含有大?#21051;?#27700;化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪?#33073;危?#32463;常食用还容易造成肥胖,对心脏健?#36947;此擔?#21487;谓是“三面?#35874;鰲薄?/p>


    7.熏肉和香肠


    很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量?#30130;?#26159;引发高血压的一个已知风险因素。


    真没想到,心脏病的早期信号竟然有这么多和心脏挨不着边的症状,但有了这篇文章,再隐秘的症状都逃不过自己的眼睛了!


    记得提醒更多朋友?#21069;蓗



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